改变习惯　人生才有希望

   日期:2009/1/23     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

习惯如水，可以载舟也可以覆舟。习惯也如钱财一般，可以让我们做好事，也可以让我们造恶业。因此，习惯可以成就我们，也可以危害我们。一旦习惯改变，就有如飞机安全起飞后，脱离地心引力、脱离艰困的时刻一般，它才能平安飞向天空，让我们享受自由与自在。

人的一生中，言行举止都是在默默地遵循着“惯性定律”而运作着，也因为习惯久了成自然，所以惯性定律不能违背“自然法则”。一旦惯性定律违背自然法则，那种生活习惯看起来会不太自然，不太自然的生活即意味不太美满，这代表我们的习惯出了问题。好的习惯会创造出好的生活情致，不好的生活习惯当然也会带来不美满的人生际遇。所以，严格说来，习惯的好坏会深深影响着我们的人生遭遇。

习惯不好又不想改变，
那是放弃成长的机会。
决心要改，则会创造改善的空间，
这就是“新机”。

希腊哲学家亚里士多德有一句名言：“人的行为经常是再三重复。因此，卓越与否不是单一的举动或作为，而是日积月累的习惯。”这句话告诉我们，习惯有如一条绳索，我们每日为它打上新结，不需多久，它就会变得牢不可破。此时，如果这是坏的习惯，我们若要将它打破，就需要更大的毅力与勇气，而这绝非一蹴而就，这也是为何我们明知习惯不好，但却改之不易之故。反之，如果这是好的习惯，则好习惯决定了好品德，好品德决定了好命运，如此我们当然会有较顺遂的人生。所以才说：命运好不好也与习惯好不好是息息相关。

改变习惯的过程，可能会有些不习惯，这是因为习惯已根深蒂固，所以要一下子打破它很难。犹记得十年前，证严上人为了教诲慈济人说话要雅听，所以教诲大家不要讲“驶车”〈台语发音〉，而讲“开车”。那时，我智慧未开，心想：讲“驶车”或“开车”跟修行又有什么关系？何况我们自小讲“驶车”已讲了几十年。尔后，上人为此开示说道：“改一个字都这么困难，要如何改我们的习气？”这句话如醍醐灌顶，让人心服口服，因为它清楚地启示我们：“小事不改，大事难成”。结果，已顺口几十年的一个字，就在“多用心”的念头上，一夕改口，而这又印证了“有心就不难”的生活哲理。习惯不好又不想改变，那是放弃成长的机会。决心要改，则会创造改善的空间，这就是“新机”。生命有了新机，生活当然是充满了新希望，此犹如一棵树绽放新芽、含苞待放一般，让人感受到“生命的力量”。

生活中许多细小动作与思维，
只要我们用心观察，
其实就蕴藏着许多
自我警惕与互相学习的活教材。

一个人的习惯来自日常生活中不经意的“习性”与“惯性”。我们习以为常的举手投足，会随着时间的累积逐渐变成“惯性动作”。我们自然而然的起心动念，则会随着时间的累积变成“惯性思考”，惯性的动作与思考在生活中随时随地自然流露，我们自己却浑然不知，而这样的习性与惯性就慢慢地形成了我们的人格特质。每天有看书习惯的人，一日不看书就会很不习惯。每天有运动习惯的人，一日没运动就会很不舒服。习惯口说好话的人，更会不习惯于两舌恶口。生活中许多细小动作与思维，只要我们用心观察，其实就蕴藏着许多足以让我们自我警惕与互相学习的活教材。

有人习惯开会迟到，浪费大家的时间，而自己只听到一半的重点。有人习惯停车时只顾自己的需要，从不体谅别人的方便。有人习惯只顾表达自己的意见，却不肯耐心倾听。有人习惯事事吹毛求疵，造成尽看别人不顺眼，由于自己过于求好心切，而无法体谅别人的能力未逮，因此予人困扰。有人“律己以宽，待人以严”，很会原谅自己，却无雅量包容别人，甚至苛求别人而予人烦恼。有人习惯说话负面，跟他在一起很难听到雅言正语，因此跟他相处久了也会被他传染，感觉事事没有希望。有人习惯“轻然诺”，信口开河或口无遮拦的习性，让自己得不到别人的信任。有人习惯逃避现实，造成遇事退缩，对任何事缺乏勇气与信心，也因此心智难以成长。

善用习惯的引力，
让生活处于
有重心、有秩序之中，
如此才是正常运行的人生。

生活中，我们常因小习惯没有及时修改，而造成积习难改。虽说小习惯是小事一桩，但我们不得不自我警惕，过多的小习气会累积成为大习气，它会导引我们的言行造作，深深地左右着我们的一生。有些时候，或许也不全然是我们不改恶习，而是没有能力去觉察，或没有能力去分辨，这种察觉或分辨的能力谓之“洞察力”与“判断力”。严格说来，不好的习惯也与自己的我执有关，固执的人比较会我行我素，不容易接受他人的教诲与劝改，因此得不到改善及成长的空间。要接受善知识的劝改或指引之前，就要自己先培养打破我执的能力，此谓之“离执力”。

宇宙万物能各寻轨道运行，彼此之间也能保持一定的距离而不脱序，这是拜地心引力之赐。所以，我们若能体会这个道理，善用习惯的引力，让生活处于有重心、有秩序之中，如此才是正常运行的人生。“习惯的引力”其实就是“约束自己的力量”，佛家谓此为：“戒规”。心中有戒才会有好的生活习惯和工作习惯，它深深影响着我们的精神生活，让我们的心灵得到欢喜与自在。

习惯如水，可以载舟也可以覆舟。习惯也如钱财一般，可以让我们做好事，也可以让我们造恶业。因此，习惯可以成就我们，也可以危害我们。一旦习惯改变，就有如飞机安全起飞后，脱离地心引力、脱离艰困的时刻一般，它才能平安飞向天空，让我们享受自由与自在。所以，不好的习惯要赶快改，改变坏习惯，人生才有希望。