我经常跟大家讲起《秘密》那本书，它就告诉我们，我们每个人发起一个愿力，你就会得到一盏阿拉伯神灯。当你把那个灯点燃时候，就会跳出一个神，那个神就会告诉你一句话，他说：“你就是我的主人，你的愿望就是我的使命”。

大家到寺院里面来都喜欢烧香，烧香要干什么呢？——要许愿。实际上许愿就是我们讲的阿拉伯神的神灯，那种灯一点燃，你所有的想法都能在你面前实现，虽然我们每个人都有那一盏灯，但我们不认可自己，我们不相信自己，我们不愿意把那个灯点燃。所以在佛面前许愿的时候，实际上就是在自己内心深处把那个阿拉伯神灯点燃，让我们一直努力地往这个方向去做，所有的宇宙跟你相同频道的能量不断地聚拢，在你身边为你推进，最后，成就你的梦想。

所以大家一定要相信，这个世间确定有能量，这个能量我们可以把它叫做佛，也可以把它叫做诸天上神，也可以把它叫做宇宙当中所有正面的东西。我们打一个很简单的比方，如果你喜欢赌博，你身边就会都是赌鬼。你发出什么样的讯息就会吸引什么样的朋友。所以大家走到这里来，真的不是偶然来的，因为你不断地发出一个自我改变的心念的时候，善的磁场不断地在你身边凸现，今天这个人跟你说，明天那个人跟你说，不断地在筛选过程当中，跟你频道越接近的人越成为你最亲密的朋友。所以，今天能来到这里可能都是有相同频道的人把大家吸引过来，都不是偶然的，这都是必然的一个结果。

所以我们从现在开始，要让我们的未来心想事成，要从现在开始发出正念、正心，要把所期待的理想跟自己的念头相匹配，所以不要动邪念、不要动歪念。歪念越多，你们总是想你的先生不好，你的公司高管不好，你的朋友不好。你们记住所有的不好是怎么来的？是你们自己吸引来的，不能抱怨他们。要抱怨是因为你自己动了不好的念头呀，可能这个人原来还很好，因为你的念头不正，最后把他也“勾引”坏了。你们自己想想看，是不是这样的？所以在我们的人生里面，什么样的心态吸引什么样的人际关系，吸引什么样的工作磁场，就是这么简单。所以你认为夫妻关系不好，孩子关系不好，人际关系不好，工作关系不好，最终的源头就是你自己。所以，一切不顺心的事情不要去抱怨别人，不要去抱怨老公，也不要去抱怨妻子，也不要抱怨你的总经理，更不要抱怨你身边的朋友。从现在开始，你想自己未来要好从哪里开始？现在开始，从自己开始，从自己的每一个念头产生开始。所以我们企业家的修行从哪里开始？心念、当下、现在。我们每个人要想得到自己未来理想的人生，就要从现在起心、动念开始去修行。

古人有一句话说福人居福地，福地福人居，实际上这里面也呈示着一个很简单的宇宙规律。就是说，如果你是一个有正心善念之人，你就会选择到正面的场所，感应到正面的磁场，你会选择跟你相同频率的人走在一起。如果这个地方的人跟我不适应，我就不喜欢住在那里，这个地方有人不断吵架影响你的睡眠，你就会离开这样的场所。实际上这就是不断地产生磁场，用自己的心念不断地把负面的能量清扫出你的视野之外，这是很简单的道理，但是我们人往往不愿意去自我反思，而是把一切发生在自身不愉快的过咎都强加给别人，所以这就是我们说的之所以叫做众生，之所以愚痴就是这样的一个状态。

所以“迷即众生，悟即佛陀”。我想我们在座的诸位，如果现在突然间你悟了你当下就是佛。那你当下坚硬的心就柔软了，原来黑暗的心就光明了，原来染污和抱怨的心就清净了，那你此时此刻、当下、现在你就是一尊佛。大家记住，当你的心清净了，当你的微笑打开了，当你原来的那种局限和自我执着，全部都在你心田里面没有了，你要相信自己此时此刻就是佛。当然认识自己的佛性并不是要你到别人面前去说，我是佛你们要礼拜我，不是那种状态，那就又变成傲慢之心了，那就从佛心当中又折回凡夫了。所以我们现在还不是一个究竟的佛，还只是一个一闪而现的佛。佛经里面讲，我们无量以来所修行的功德，才有现在一刹那间变成佛的机会。那我们既然有一刹那变成佛，就会有两刹那变成佛，就有三刹那和四刹那……我们可以延续得更长一点。

所以修行就是这样的一种状态，我们要不断解除自己身心的负能量。转变过来不是从别人那里开始，而是从自己开始做起，当把自己变成像空气一样，像阳光一样，像山间的泉水一样清澈无染的时候，所有的负面在你面前都能转化，所以修行就是转换的过程。

第三个，活在当下，就是时刻处于觉察的状态。我第一天晚上叫大家吃饭，叫大家感受过程的时候，你们今天可不可以举手跟我分享一下，你们感受当下的过程，感受当下过程的那种喜悦和不同的感觉，可不可以分享一下？我们给五个名额。

(学员1)：我就觉得这里的饭菜比家里的香。

法师：你该出家了。

(学员2)：我感觉最大的一点就是吃得少，但是并没有觉得饥饿，一天当中人非常地清醒，谢谢。

法师：难怪我们这几天饭不用煮那么多。

(学员3)：以前我吃顿饭一分钟就搞定了，那天照师父说的学着慢慢吃，我觉吃饭也可以很安详。还有一点，我在家里一般是先吃菜的，我不会先吃饭的。所以开口那三口饭，我突然之间觉得饭的味道非常非常好，非常非常香，而且是甜的，这三口饭一直没有吃菜，慢慢嚼的时候，发现这个饭完全不一样，我发现很多世界上很多美好的事情都没被我发现，我以后可以继续地去发现，谢谢师父。

(学员4)：通过我这几天慢慢吃饭的过程，我觉得很多事情慢慢做的时候其实是很享受的，有些时候你很急，可能真的很多很美好的感觉你都完全感受不到。还有一点我要说的是我以前从来不吃早饭，但是现在我感觉好像老是觉得很饿，消化很快，现在吃得慢了以后觉得很容易消化。

法师：太好了，回去以后早饭坚持吃。

(学员4)：我要个小标签，我每餐吃饭就看着标签，也怀着感恩的心。以前吃饭我从来没有这么认真思考、认真想过，现在吃的饭很认真、很有味道，我想把小标签带回去跟家人跟孩子传承，谢谢。

法师：我看你每天经常到外面去应酬，你应该拿多少个？去一个地方贴一个。不要紧，你随意拿。实际上在我的观念里面，这个寺院里面你想搬什么就搬吧，不要紧的，除了不要把我们搬走之外。因为，寺院所有的东西都是四方来的，我也希望把所有的东西能布施的尽量地布施出去，然后每个人都能在这里得到喜悦，就是我们最大的快乐。

实际上关于吃饭，师父是最有发言权的，以前师父在寺院里都是第一个吃完的，现在是最后的一个。以前和大家一样，在学校里面好像肚子饿了，饭到了碗里以后就赶紧三下五除二把它吃完了，因为我总觉得在我的观念里面，这个饭就是医你的肚子饿的这个毛病，从来也不会感觉这个饭好吃，还是不好吃，就把肚子填饱了，接着去做事情。后来到了上海，他们经常让我到这里那里吃，我都不想去，我说就在这个酒店叫两碗面条把饭吃了就好了，不要把它当作一个那么重要的事情。

后来有一天，我有一个法国的朋友到这里来，他说他在美国参加菩萨戒，居然吃饭要吃两个小时，从12点钟开始到大殿里面去拜佛，然后回到斋堂来，吃到两点钟结束，中间也有一段诵经，然后吃饭基本上在一个小时多一点。你早吃完了也不能走，只能呆在那里，所以你只能慢慢吃、慢慢嚼，就是一小碗饭，也一定要吃一个小时，那里的师父吃饭都很慢很慢。他说师父呀，你的胃口不好就是因为你吃饭太快了。

听完后，我跟大家分享，尤其听到营养学家说了其中的道理之后，我以前只不过是把这种思想告诉别人，从来不会去想着这样去做起来。但这几天我自己这样吃的时候，发现真的是慢慢嚼，特别是青菜剩下一点纤维的时候，越嚼越香，越嚼越有味道，而且越嚼越舒服。我以前在上海曾经参加一个培训，那个老师给我们每个人发一个葡萄，那个葡萄吃了五分钟。拿一个葡萄，他会让你先看，看完以后，再用鼻子闻，闻了以后含在嘴里，含两分钟，然后咬一下，感受一下，咬一下，感受一下，我发现那个葡萄是有生以来吃到的最好吃的葡萄。

生活当中有很多很多喜悦，但是我们太过匆忙，没有去感受它的机会。当我们开车超速快跑的时候，就会被逮住开罚单，欲速则不达。慢慢地开车反而能找到从容，不会被警察逮住，更不会被他们开罚单，也不用找朋友帮忙把这个罚单消掉，省很多麻烦。实际这些东西都不用去求人，自己就可以解决，唯一就是开车慢一点，为什么要开那么快呢？

所以生活当中很多困扰都是自己产生的，包括我们的身体。从营养学上讲，我们每一个人本来是不会生病的，都是因为我们自己制造了很多跟我们身体不协调的状态，最后让自己身体产生了很多病。实际上我们身体具有一个免疫系统，这种免疫系统是非常圆满，但是我们不断地把它破坏了，最后所有的病都在我们身上出现。

所以我们要回归到原始的生活，太阳下山了我们要去睡觉，太阳起来了我们要学着去起床，吃饭以素食为主，夏天到了要让自己流流汗，冬天到了要让自己多睡觉，多在温室里面躲藏，让我们的身体跟四季结合在一起。

我们要时刻用心跟我们的身体做对接，时刻用心去面对每一件工作，去面对每一个人。时刻觉察自己的心跟身体的结合，你的人生就会到处充满着喜悦，工作再难，你也不会去抱怨，会用一种挑战的心去接受它。如果你的家庭碰到再大的矛盾，你都会去接受它的时候，你时刻处于喜悦的过程当中。你的朋友出现再大的问题，你都坦然面对。所有负面的东西，都能因为你有一个正面的心态，都会被你转换过来。所以当下就像一面镜子，是让我们不断地自我觉察、自我关照、自我提醒、自我转化的过程。

所以我们为什么要禅修？只有当把我们所有的俗事放开，真正地去感受当下的时候，才能找到自己活着的意义。否则，一生走到最终点，还不知道自己到底为什么活着，找不到自己。真的，我们一生当中奋斗了这么多年，应该留一点时间给自己，留一点快乐给自己，用喜悦的心去观察身边的东西。看看那些绿叶，看看那些清澈的泉水，看看那些绽放的鲜花，当看到这一切，看到别人那种从容的微笑，那种喜悦柔和的眼神，令我们时刻处于感动当中，我们一生就会时刻处于喜悦的状态。如果你看到谁都像魔鬼一样，谁都像饿鬼一样，谁都是地狱里面逃出来的对象的时候，你的一生就完蛋了。所以禅修就是一个转换的过程，所以一定要把所有负面的东西通过禅修在我们的内心里面排斥出来。

第四个，讲到了奉献。我想我们能跟佛结缘的人都是很有爱心，能走到这里的人都是很有奉献精神。以这样的一个磁场接近的每一个个体，都是对这个社会很有责任和付出的。所以我希望大家从现在开始，能跟香海禅寺结缘，能跟佛法结缘，能走在这里结上这份善缘的人，我们希望一起手拉手，然后把这个善缘通过我们的手不断地传播开去，好不好？(学员：好)。

大家说好，我就提要求了，我们每一个弟子皈依的时候，我都要求他们做三件事情。

第一件事情，回去以后每天要禅修，要观想我自己像一尊佛，不断地接收宇宙正面的能量，让自己清净起来，让自己时刻地觉察自己活着的快乐的意义。每天都要自我观察、自我激励、自我肯定、自我转换，把郁闷、难受、憎恨等所有负面的东西，从我们心田里面清出去，这是我们要求每一个弟子要做到的第一件事情。

第二件事情，要求每天念诵《日诵警策文》，第一天的时候我们还教大家念了，是吧。“我要用全身心的爱来迎接今天，我赞美敌人，我在心里默默地为每一个人祝福……我要把身心培养得像月光一样慈悲柔和，宽大自己的心胸燃起智慧之光，每个人与我相处都像沐浴在清凉的月光之中，这是爱的真谛，人格的升华”。这些言语大家念的时候不是用口念，也不是用眼睛念，而是每一句话都像烙印，烙到我们内心深处，变成我们的思想，变成我们的行为，变成我们的每一个身体语言的展示，让自己用每一个行动去体现出来。我希望回去以后每天坚持自己去念一遍，要念到多大的声音？最好你两米远都能听得到，让自己全身的每一个细胞沐浴在这样一种爱的言语里面。

大家都看过《水知道答案》，一般正面的能量都会改变我们身边的磁场，包括我们的房子、地板、我们身边所种的，一花一草都能接受到正面的磁场。所以你看有一些花草不断地接受到负面的东西的时候，就会活不好，当我们不断给它正面激励的时候，它身上就会有很大的韧劲，最后活得很好的。所以花草需要我们赞叹，我们身上的细胞也需要我们给予赞叹。

所以我们一定不断地给自己正面的讯息，你们拿到我们这本小册子后，也要把它念出来，念给家里人听，念给身边的朋友听，让他们也依照这个思想，依照你的行为，把它传播给身边更多的人。所以我希望我们每一个禅修者，都能一起来把我们的小册子不断的更多地印起来，发送给身边更多的人。它不是金钱利益的交换，而是一种无限无私的奉献精神，通过我们的手传播开来。真的，一本小册子只是一块钱，当别人读到里面的一篇文章时，那是一种什么感觉？那是一种身心灵的洗礼，那是一种让心从极限的转换。

你们也可以把这十条复印下来，跟别人分享，督促你身边的朋友，让他每天也要念十遍，然后用心去念。你每次见到他的时候，要跟他分享，我念它有什么样的改变，有了什么样的想法和触动。当你把这些言语分享给对方的时候，对方因为你这些言语而从人生这一端走到那一端，从此上升到那样的一种高度，你的功德就会无限量的大。

《金刚经》里讲到，若有人以一种好的思想去改变别人所得的功德，你能知道多大吗？以三千大千世界的珍珠、玛瑙、珊瑚、琥珀等等珍贵的一切东西拿去布施、拿去造坛、拿去建庙的功德，还没有你把一句真正改变人的话传播给他听的功德大，那是什么样的功德？所以我们现在事业做不好，家庭不幸福，什么东西都不能心想事成，是什么造成的？是我们自己的业障，我们自己没有福报。

当我们不断的把这样的一种善念传播给更多人的时候，我们的福报就会越来越大，我们身上正面的磁场就会越来越强，因为你传播的都是正面的，所有正面的磁场就会全部吸引到你身边来，不断地推动你事业成功、家庭幸福、心态良好，幸福地走过一生当中。所以我们一定要用这样的思想来带动、来改变、来净化我们身边的人，从现在开始。

下来情大家翻到13页，我们一起把这篇文章念一遍：

“《人生的意义》

不管你是否准备好，有一天一切都会结束。不再有旭日东升，不再有灿烂的白昼，不再有一分一秒的光阴。你收藏的一切，不论是弥足珍贵的，还是已经忘记的，都将留给别人。

你的财富、名望和世俗的权利，都将变成细枝末节的事情，不管你拥有的，还是你亏欠的，都不再重要。

你的嫉恨、冤仇、挫败和妒忌之心终将消失。同样，你的希望、雄心、计划和未竟之事都将终止，曾经无比重要的成败得失也将褪色。

你来自哪里，用什么方式生活都不重要了。

你的貌美如花，还有才华横溢也不重要了，你的性别、肤色、种族都无关紧要了。

那么什么变得重要了呢？你有生之日的价值怎么来衡量呢？

重要的不是你所买到的，而是你所创造的；

重要的不是你所得到的，而是你所付出的；

重要的不是你的成功，而是你的价值；

重要的不是你学到的，而是你传授的；

重要的是你的每一次正直、怜悯、勇敢和牺牲之行为，能够使人充实、让人强大或是能够激励他人，让他们以你为榜样。

重要的不是你的能力，而是你的性格；

重要的不是你认识多少人，而是在你离开时，有多少人感到这是永久的损失；

重要的不是你的记忆，而是爱你的人的记忆；

重要的不是你为人所怀念的时间有多长，而是谁在怀念你，是他们为什么怀念你。

我们的一生不是因为偶然而变得重要，不是因为环境而变得重要，而是我们自己的选择，选择让自己的生命有意义！”

我希望这篇文章，大家回去后要念给自己的家人听，要念给自己身边的朋友听，所以你们回去把这个小册子带一点回去。然后你们觉得可以捐助更多的人，我们会印更多出来，然后发送给身边更多的人。所以说，奉献不是说我们现在拥有多少亿资产才能去做，奉献是我有十块钱就可以捐献一块钱，我现在有一百块钱，我就可以捐两块钱。世界上真正的慈善家不一定是那些大富豪，虽然他们有时一次性拿了很多，实际上最多的还是广大的穷人，所以讲布施、奉献、慈爱、尊重不是一定要有金钱才能做得到的。你的一个眼神，你的一个微笑，你的一句善良的言语，你的一份柔软之心的付出……都是一种布施，所以我们要把这样的一种爱，通过我们的身语意不断地布施出去。

我以前在普陀山佛学校里面教书，有一次坐飞机，有一个年轻人跟我同坐一个渡轮过去，又同时搭一部“的士”去机场，然后在这个过程当中他就把名片给我，我就记下他的号码。后来每次到普陀山都会来找我，而且带着他所有的朋友到了这里来。我也不断地把我们寺院所做的每一样事情都跟他分享，最后我们成为非常要好的朋友。

这样的一种交往，真的是偶然当中结下的一个善缘，所以我们才能有今天的缘分。我记得我到义乌第一次讲课，现在讲起来你们都不敢相信，就是义乌电视台中国新闻部的记者，他是我在普陀山认识的，他请我到义乌去玩。然后从下车走到一个餐馆，实际上只有十几步远，在走的过程中，突然间有两个小伙子跑来说，师父我们是一个培训公司，能不能请师父到我们公司去跟我们的企业家做一个分享。我当时突然间就惊呆了，怎么马路上来一个师父就可以给他们上课，心想这两个年轻人太大胆了吧。但是我跟他们讲，你们的大胆真的是找对了对象，我可以为你们上课，但是今天不行，我说我安排个时间过来。也是因为这个缘分，所以我们义乌的和谐大讲堂，义乌的禅修中心就这样做了起来。现在每一次来和谐大讲堂听课的都有三四百人，禅修原来有十几个、二十几个人，现在每一周的周六到那里禅修的都有三四十人。他们原来自己修，后来带家人、朋友都过来修，就这样做了起来。

所以真的告诉诸位，不是说我们真的能捐多少钱，而是说通过我们的行为举止，实际上当你把你的各种各样的身体状态，转换成清净自在的时候，时时刻刻连走路都能影响别人，连你一个善良的微笑和慈和的眼神都能给别人一种布施。所以，布施无处不在，布施只要你那个心念转变了，你身上时刻都体现布施。

所以真的，奉献这个词真的很简单，但是要做到真的很难，因为我们每一个人都是关心自己怎么怎么，自己问题很多很多，都希望别人来救我们。实际上我们要别人来救的时候，我们就成为奴隶，我去救别人的时候就成为救世主。所以我们中国人有一个最大的问题，总是希望找一个救世主来救我们，实际上你们学佛法真正要转变的就是，把自己转变成救世主，转变成上帝，转变成佛陀，转变成一个清净的觉者。从自己那种局限里面觉悟出来，真正地在你内心的深处没有任何染污，像今天的天气一样，没有任何云朵，光明清净。所以当你的世界没有黑暗的时候，真的是海阔天空，那种人生是什么样的人生？那种境界是什么境界？大家回去禅修的时候想一想，真的是快乐的人生啊。

第三件事情刚才已经讲到了，只不过没有变成数字，我是说每天要做十件善事。从现在开始你走出门外，捡十个垃圾，也是十件善事，你把收到我们寺院的好的短信发给十个朋友也是十件善事，你每天对十个人笑十下也是十件善事。要对每一个人发出内心的轻安的微笑，用心地去付出。回去给你先生洗一件衣服，原来从来不洗，现在开始洗了，也是算善事。原来你们走道从来都是不管卫生的，现在从楼上走到楼下，把人家门口的垃圾随手提起来放到楼下去也是一件善事。力所能及从举手投足当中做起来，真的，这就是布施，这就是随时随刻都在布施。

我上次去中央美院接两个学生回来的时候，那天中午他们带我们到一个他们熟悉的小餐馆去吃饭，我把车停好以后，他们已经进去了，后来我要到车上再拿一个东西，出来以后再进去，看到那个餐馆门口有一个垃圾，我就随手把它捡起来放到垃圾筒里面去，那个老板看到我的举动以后，你们知道吗，我们吃完饭之后，他说免费送我们一份很丰盛的水果，那个水果是怎么来的？就是因为我捡起一个垃圾，他看到这个师父好像做了跟别人不一样的事，所以就送我们这份水果，后来我就送他一份小册子，虽然我们现在没有联系，我也不知道他的电话，但是我想他会把这份爱心不断地传播开来。

真的，爱，很简单很简单，只要我们现在去做，不要认为我是老板就不应该这样做，不要认为我是个某某领导就不屑一顾。在人性上、在修行上、在品质上，我们每一个人都是平等的。你贵为总统或者是扫地洗厕所的人，实际在人性的层面上没有区别的。每一个都是活着，一样有鼻子、有眼睛、有耳朵、有嘴巴，只不过是每个人的工作岗位不一样而已，所以不要用那种看不起的眼神去看待他们，要认为他都是你的兄弟，都是你的朋友，力所能及地从现在开始做十件善事，能做得到吗？

(学员：能)。

说能的举手，一个月以后回访一下，如果没坚持的就答妄语了。每天都要坚持，实际上很简单，可能你们每天做几百件善事自己都不知道，但是你做了。就像我们每天发一个短信，一下子就发给几百个人，几百个人又发给几百个人，很快我们这条短信就辐射了几万个人也不止，甚至上百万个人也有可能。但是因为我们这一点点的善事居然变成这么大的一个状态，可能有人今天要去自杀，可能突然间看到这句话就不去了。可能突然间这个人要做某一个极端的事情，看到这句话突然间坚硬的心就软化了，你们知道吗，你们这一个善举感动了多少人，甚至影响了整个世界的能量波也不一定。所以我们不要吝啬付出，真的，用我们力所能及的不断地去付出，你的人生会有翻天覆地的变化。

今天的分享就到这里结束，实际上好像我一直都没讲怎么样去修炼，哈哈，

阿弥陀佛。

我经常跟大家讲起《秘密》那本书，它就告诉我们，我们每个人发起一个愿力，你就会得到一盏阿拉伯神灯。当你把那个灯点燃时候，就会跳出一个神，那个神就会告诉你一句话，他说：“你就是我的主人，你的愿望就是我的使命”。

大家到寺院里面来都喜欢烧香，烧香要干什么呢？——要许愿。实际上许愿就是我们讲的阿拉伯神的神灯，那种灯一点燃，你所有的想法都能在你面前实现，虽然我们每个人都有那一盏灯，但我们不认可自己，我们不相信自己，我们不愿意把那个灯点燃。所以在佛面前许愿的时候，实际上就是在自己内心深处把那个阿拉伯神灯点燃，让我们一直努力地往这个方向去做，所有的宇宙跟你相同频道的能量不断地聚拢，在你身边为你推进，最后，成就你的梦想。

所以大家一定要相信，这个世间确定有能量，这个能量我们可以把它叫做佛，也可以把它叫做诸天上神，也可以把它叫做宇宙当中所有正面的东西。我们打一个很简单的比方，如果你喜欢赌博，你身边就会都是赌鬼。你发出什么样的讯息就会吸引什么样的朋友。所以大家走到这里来，真的不是偶然来的，因为你不断地发出一个自我改变的心念的时候，善的磁场不断地在你身边凸现，今天这个人跟你说，明天那个人跟你说，不断地在筛选过程当中，跟你频道越接近的人越成为你最亲密的朋友。所以，今天能来到这里可能都是有相同频道的人把大家吸引过来，都不是偶然的，这都是必然的一个结果。

所以我们从现在开始，要让我们的未来心想事成，要从现在开始发出正念、正心，要把所期待的理想跟自己的念头相匹配，所以不要动邪念、不要动歪念。歪念越多，你们总是想你的先生不好，你的公司高管不好，你的朋友不好。你们记住所有的不好是怎么来的？是你们自己吸引来的，不能抱怨他们。要抱怨是因为你自己动了不好的念头呀，可能这个人原来还很好，因为你的念头不正，最后把他也“勾引”坏了。你们自己想想看，是不是这样的？所以在我们的人生里面，什么样的心态吸引什么样的人际关系，吸引什么样的工作磁场，就是这么简单。所以你认为夫妻关系不好，孩子关系不好，人际关系不好，工作关系不好，最终的源头就是你自己。所以，一切不顺心的事情不要去抱怨别人，不要去抱怨老公，也不要去抱怨妻子，也不要抱怨你的总经理，更不要抱怨你身边的朋友。从现在开始，你想自己未来要好从哪里开始？现在开始，从自己开始，从自己的每一个念头产生开始。所以我们企业家的修行从哪里开始？心念、当下、现在。我们每个人要想得到自己未来理想的人生，就要从现在起心、动念开始去修行。

古人有一句话说福人居福地，福地福人居，实际上这里面也呈示着一个很简单的宇宙规律。就是说，如果你是一个有正心善念之人，你就会选择到正面的场所，感应到正面的磁场，你会选择跟你相同频率的人走在一起。如果这个地方的人跟我不适应，我就不喜欢住在那里，这个地方有人不断吵架影响你的睡眠，你就会离开这样的场所。实际上这就是不断地产生磁场，用自己的心念不断地把负面的能量清扫出你的视野之外，这是很简单的道理，但是我们人往往不愿意去自我反思，而是把一切发生在自身不愉快的过咎都强加给别人，所以这就是我们说的之所以叫做众生，之所以愚痴就是这样的一个状态。

所以“迷即众生，悟即佛陀”。我想我们在座的诸位，如果现在突然间你悟了你当下就是佛。那你当下坚硬的心就柔软了，原来黑暗的心就光明了，原来染污和抱怨的心就清净了，那你此时此刻、当下、现在你就是一尊佛。大家记住，当你的心清净了，当你的微笑打开了，当你原来的那种局限和自我执着，全部都在你心田里面没有了，你要相信自己此时此刻就是佛。当然认识自己的佛性并不是要你到别人面前去说，我是佛你们要礼拜我，不是那种状态，那就又变成傲慢之心了，那就从佛心当中又折回凡夫了。所以我们现在还不是一个究竟的佛，还只是一个一闪而现的佛。佛经里面讲，我们无量以来所修行的功德，才有现在一刹那间变成佛的机会。那我们既然有一刹那变成佛，就会有两刹那变成佛，就有三刹那和四刹那……我们可以延续得更长一点。

所以修行就是这样的一种状态，我们要不断解除自己身心的负能量。转变过来不是从别人那里开始，而是从自己开始做起，当把自己变成像空气一样，像阳光一样，像山间的泉水一样清澈无染的时候，所有的负面在你面前都能转化，所以修行就是转换的过程。

第三个，活在当下，就是时刻处于觉察的状态。我第一天晚上叫大家吃饭，叫大家感受过程的时候，你们今天可不可以举手跟我分享一下，你们感受当下的过程，感受当下过程的那种喜悦和不同的感觉，可不可以分享一下？我们给五个名额。

(学员1)：我就觉得这里的饭菜比家里的香。

法师：你该出家了。

(学员2)：我感觉最大的一点就是吃得少，但是并没有觉得饥饿，一天当中人非常地清醒，谢谢。

法师：难怪我们这几天饭不用煮那么多。

(学员3)：以前我吃顿饭一分钟就搞定了，那天照师父说的学着慢慢吃，我觉吃饭也可以很安详。还有一点，我在家里一般是先吃菜的，我不会先吃饭的。所以开口那三口饭，我突然之间觉得饭的味道非常非常好，非常非常香，而且是甜的，这三口饭一直没有吃菜，慢慢嚼的时候，发现这个饭完全不一样，我发现很多世界上很多美好的事情都没被我发现，我以后可以继续地去发现，谢谢师父。

(学员4)：通过我这几天慢慢吃饭的过程，我觉得很多事情慢慢做的时候其实是很享受的，有些时候你很急，可能真的很多很美好的感觉你都完全感受不到。还有一点我要说的是我以前从来不吃早饭，但是现在我感觉好像老是觉得很饿，消化很快，现在吃得慢了以后觉得很容易消化。

法师：太好了，回去以后早饭坚持吃。

(学员4)：我要个小标签，我每餐吃饭就看着标签，也怀着感恩的心。以前吃饭我从来没有这么认真思考、认真想过，现在吃的饭很认真、很有味道，我想把小标签带回去跟家人跟孩子传承，谢谢。

法师：我看你每天经常到外面去应酬，你应该拿多少个？去一个地方贴一个。不要紧，你随意拿。实际上在我的观念里面，这个寺院里面你想搬什么就搬吧，不要紧的，除了不要把我们搬走之外。因为，寺院所有的东西都是四方来的，我也希望把所有的东西能布施的尽量地布施出去，然后每个人都能在这里得到喜悦，就是我们最大的快乐。

实际上关于吃饭，师父是最有发言权的，以前师父在寺院里都是第一个吃完的，现在是最后的一个。以前和大家一样，在学校里面好像肚子饿了，饭到了碗里以后就赶紧三下五除二把它吃完了，因为我总觉得在我的观念里面，这个饭就是医你的肚子饿的这个毛病，从来也不会感觉这个饭好吃，还是不好吃，就把肚子填饱了，接着去做事情。后来到了上海，他们经常让我到这里那里吃，我都不想去，我说就在这个酒店叫两碗面条把饭吃了就好了，不要把它当作一个那么重要的事情。

后来有一天，我有一个法国的朋友到这里来，他说他在美国参加菩萨戒，居然吃饭要吃两个小时，从12点钟开始到大殿里面去拜佛，然后回到斋堂来，吃到两点钟结束，中间也有一段诵经，然后吃饭基本上在一个小时多一点。你早吃完了也不能走，只能呆在那里，所以你只能慢慢吃、慢慢嚼，就是一小碗饭，也一定要吃一个小时，那里的师父吃饭都很慢很慢。他说师父呀，你的胃口不好就是因为你吃饭太快了。

听完后，我跟大家分享，尤其听到营养学家说了其中的道理之后，我以前只不过是把这种思想告诉别人，从来不会去想着这样去做起来。但这几天我自己这样吃的时候，发现真的是慢慢嚼，特别是青菜剩下一点纤维的时候，越嚼越香，越嚼越有味道，而且越嚼越舒服。我以前在上海曾经参加一个培训，那个老师给我们每个人发一个葡萄，那个葡萄吃了五分钟。拿一个葡萄，他会让你先看，看完以后，再用鼻子闻，闻了以后含在嘴里，含两分钟，然后咬一下，感受一下，咬一下，感受一下，我发现那个葡萄是有生以来吃到的最好吃的葡萄。

生活当中有很多很多喜悦，但是我们太过匆忙，没有去感受它的机会。当我们开车超速快跑的时候，就会被逮住开罚单，欲速则不达。慢慢地开车反而能找到从容，不会被警察逮住，更不会被他们开罚单，也不用找朋友帮忙把这个罚单消掉，省很多麻烦。实际这些东西都不用去求人，自己就可以解决，唯一就是开车慢一点，为什么要开那么快呢？

所以生活当中很多困扰都是自己产生的，包括我们的身体。从营养学上讲，我们每一个人本来是不会生病的，都是因为我们自己制造了很多跟我们身体不协调的状态，最后让自己身体产生了很多病。实际上我们身体具有一个免疫系统，这种免疫系统是非常圆满，但是我们不断地把它破坏了，最后所有的病都在我们身上出现。

所以我们要回归到原始的生活，太阳下山了我们要去睡觉，太阳起来了我们要学着去起床，吃饭以素食为主，夏天到了要让自己流流汗，冬天到了要让自己多睡觉，多在温室里面躲藏，让我们的身体跟四季结合在一起。

我们要时刻用心跟我们的身体做对接，时刻用心去面对每一件工作，去面对每一个人。时刻觉察自己的心跟身体的结合，你的人生就会到处充满着喜悦，工作再难，你也不会去抱怨，会用一种挑战的心去接受它。如果你的家庭碰到再大的矛盾，你都会去接受它的时候，你时刻处于喜悦的过程当中。你的朋友出现再大的问题，你都坦然面对。所有负面的东西，都能因为你有一个正面的心态，都会被你转换过来。所以当下就像一面镜子，是让我们不断地自我觉察、自我关照、自我提醒、自我转化的过程。

所以我们为什么要禅修？只有当把我们所有的俗事放开，真正地去感受当下的时候，才能找到自己活着的意义。否则，一生走到最终点，还不知道自己到底为什么活着，找不到自己。真的，我们一生当中奋斗了这么多年，应该留一点时间给自己，留一点快乐给自己，用喜悦的心去观察身边的东西。看看那些绿叶，看看那些清澈的泉水，看看那些绽放的鲜花，当看到这一切，看到别人那种从容的微笑，那种喜悦柔和的眼神，令我们时刻处于感动当中，我们一生就会时刻处于喜悦的状态。如果你看到谁都像魔鬼一样，谁都像饿鬼一样，谁都是地狱里面逃出来的对象的时候，你的一生就完蛋了。所以禅修就是一个转换的过程，所以一定要把所有负面的东西通过禅修在我们的内心里面排斥出来。

第四个，讲到了奉献。我想我们能跟佛结缘的人都是很有爱心，能走到这里的人都是很有奉献精神。以这样的一个磁场接近的每一个个体，都是对这个社会很有责任和付出的。所以我希望大家从现在开始，能跟香海禅寺结缘，能跟佛法结缘，能走在这里结上这份善缘的人，我们希望一起手拉手，然后把这个善缘通过我们的手不断地传播开去，好不好？(学员：好)。

大家说好，我就提要求了，我们每一个弟子皈依的时候，我都要求他们做三件事情。

第一件事情，回去以后每天要禅修，要观想我自己像一尊佛，不断地接收宇宙正面的能量，让自己清净起来，让自己时刻地觉察自己活着的快乐的意义。每天都要自我观察、自我激励、自我肯定、自我转换，把郁闷、难受、憎恨等所有负面的东西，从我们心田里面清出去，这是我们要求每一个弟子要做到的第一件事情。

第二件事情，要求每天念诵《日诵警策文》，第一天的时候我们还教大家念了，是吧。“我要用全身心的爱来迎接今天，我赞美敌人，我在心里默默地为每一个人祝福……我要把身心培养得像月光一样慈悲柔和，宽大自己的心胸燃起智慧之光，每个人与我相处都像沐浴在清凉的月光之中，这是爱的真谛，人格的升华”。这些言语大家念的时候不是用口念，也不是用眼睛念，而是每一句话都像烙印，烙到我们内心深处，变成我们的思想，变成我们的行为，变成我们的每一个身体语言的展示，让自己用每一个行动去体现出来。我希望回去以后每天坚持自己去念一遍，要念到多大的声音？最好你两米远都能听得到，让自己全身的每一个细胞沐浴在这样一种爱的言语里面。

大家都看过《水知道答案》，一般正面的能量都会改变我们身边的磁场，包括我们的房子、地板、我们身边所种的，一花一草都能接受到正面的磁场。所以你看有一些花草不断地接受到负面的东西的时候，就会活不好，当我们不断给它正面激励的时候，它身上就会有很大的韧劲，最后活得很好的。所以花草需要我们赞叹，我们身上的细胞也需要我们给予赞叹。

所以我们一定不断地给自己正面的讯息，你们拿到我们这本小册子后，也要把它念出来，念给家里人听，念给身边的朋友听，让他们也依照这个思想，依照你的行为，把它传播给身边更多的人。所以我希望我们每一个禅修者，都能一起来把我们的小册子不断的更多地印起来，发送给身边更多的人。它不是金钱利益的交换，而是一种无限无私的奉献精神，通过我们的手传播开来。真的，一本小册子只是一块钱，当别人读到里面的一篇文章时，那是一种什么感觉？那是一种身心灵的洗礼，那是一种让心从极限的转换。

你们也可以把这十条复印下来，跟别人分享，督促你身边的朋友，让他每天也要念十遍，然后用心去念。你每次见到他的时候，要跟他分享，我念它有什么样的改变，有了什么样的想法和触动。当你把这些言语分享给对方的时候，对方因为你这些言语而从人生这一端走到那一端，从此上升到那样的一种高度，你的功德就会无限量的大。

《金刚经》里讲到，若有人以一种好的思想去改变别人所得的功德，你能知道多大吗？以三千大千世界的珍珠、玛瑙、珊瑚、琥珀等等珍贵的一切东西拿去布施、拿去造坛、拿去建庙的功德，还没有你把一句真正改变人的话传播给他听的功德大，那是什么样的功德？所以我们现在事业做不好，家庭不幸福，什么东西都不能心想事成，是什么造成的？是我们自己的业障，我们自己没有福报。

当我们不断的把这样的一种善念传播给更多人的时候，我们的福报就会越来越大，我们身上正面的磁场就会越来越强，因为你传播的都是正面的，所有正面的磁场就会全部吸引到你身边来，不断地推动你事业成功、家庭幸福、心态良好，幸福地走过一生当中。所以我们一定要用这样的思想来带动、来改变、来净化我们身边的人，从现在开始。

下来情大家翻到13页，我们一起把这篇文章念一遍：

“《人生的意义》

不管你是否准备好，有一天一切都会结束。不再有旭日东升，不再有灿烂的白昼，不再有一分一秒的光阴。你收藏的一切，不论是弥足珍贵的，还是已经忘记的，都将留给别人。

你的财富、名望和世俗的权利，都将变成细枝末节的事情，不管你拥有的，还是你亏欠的，都不再重要。

你的嫉恨、冤仇、挫败和妒忌之心终将消失。同样，你的希望、雄心、计划和未竟之事都将终止，曾经无比重要的成败得失也将褪色。

你来自哪里，用什么方式生活都不重要了。

你的貌美如花，还有才华横溢也不重要了，你的性别、肤色、种族都无关紧要了。

那么什么变得重要了呢？你有生之日的价值怎么来衡量呢？

重要的不是你所买到的，而是你所创造的；

重要的不是你所得到的，而是你所付出的；

重要的不是你的成功，而是你的价值；

重要的不是你学到的，而是你传授的；

重要的是你的每一次正直、怜悯、勇敢和牺牲之行为，能够使人充实、让人强大或是能够激励他人，让他们以你为榜样。

重要的不是你的能力，而是你的性格；

重要的不是你认识多少人，而是在你离开时，有多少人感到这是永久的损失；

重要的不是你的记忆，而是爱你的人的记忆；

重要的不是你为人所怀念的时间有多长，而是谁在怀念你，是他们为什么怀念你。

我们的一生不是因为偶然而变得重要，不是因为环境而变得重要，而是我们自己的选择，选择让自己的生命有意义！”

我希望这篇文章，大家回去后要念给自己的家人听，要念给自己身边的朋友听，所以你们回去把这个小册子带一点回去。然后你们觉得可以捐助更多的人，我们会印更多出来，然后发送给身边更多的人。所以说，奉献不是说我们现在拥有多少亿资产才能去做，奉献是我有十块钱就可以捐献一块钱，我现在有一百块钱，我就可以捐两块钱。世界上真正的慈善家不一定是那些大富豪，虽然他们有时一次性拿了很多，实际上最多的还是广大的穷人，所以讲布施、奉献、慈爱、尊重不是一定要有金钱才能做得到的。你的一个眼神，你的一个微笑，你的一句善良的言语，你的一份柔软之心的付出……都是一种布施，所以我们要把这样的一种爱，通过我们的身语意不断地布施出去。

我以前在普陀山佛学校里面教书，有一次坐飞机，有一个年轻人跟我同坐一个渡轮过去，又同时搭一部“的士”去机场，然后在这个过程当中他就把名片给我，我就记下他的号码。后来每次到普陀山都会来找我，而且带着他所有的朋友到了这里来。我也不断地把我们寺院所做的每一样事情都跟他分享，最后我们成为非常要好的朋友。

这样的一种交往，真的是偶然当中结下的一个善缘，所以我们才能有今天的缘分。我记得我到义乌第一次讲课，现在讲起来你们都不敢相信，就是义乌电视台中国新闻部的记者，他是我在普陀山认识的，他请我到义乌去玩。然后从下车走到一个餐馆，实际上只有十几步远，在走的过程中，突然间有两个小伙子跑来说，师父我们是一个培训公司，能不能请师父到我们公司去跟我们的企业家做一个分享。我当时突然间就惊呆了，怎么马路上来一个师父就可以给他们上课，心想这两个年轻人太大胆了吧。但是我跟他们讲，你们的大胆真的是找对了对象，我可以为你们上课，但是今天不行，我说我安排个时间过来。也是因为这个缘分，所以我们义乌的和谐大讲堂，义乌的禅修中心就这样做了起来。现在每一次来和谐大讲堂听课的都有三四百人，禅修原来有十几个、二十几个人，现在每一周的周六到那里禅修的都有三四十人。他们原来自己修，后来带家人、朋友都过来修，就这样做了起来。

所以真的告诉诸位，不是说我们真的能捐多少钱，而是说通过我们的行为举止，实际上当你把你的各种各样的身体状态，转换成清净自在的时候，时时刻刻连走路都能影响别人，连你一个善良的微笑和慈和的眼神都能给别人一种布施。所以，布施无处不在，布施只要你那个心念转变了，你身上时刻都体现布施。

所以真的，奉献这个词真的很简单，但是要做到真的很难，因为我们每一个人都是关心自己怎么怎么，自己问题很多很多，都希望别人来救我们。实际上我们要别人来救的时候，我们就成为奴隶，我去救别人的时候就成为救世主。所以我们中国人有一个最大的问题，总是希望找一个救世主来救我们，实际上你们学佛法真正要转变的就是，把自己转变成救世主，转变成上帝，转变成佛陀，转变成一个清净的觉者。从自己那种局限里面觉悟出来，真正地在你内心的深处没有任何染污，像今天的天气一样，没有任何云朵，光明清净。所以当你的世界没有黑暗的时候，真的是海阔天空，那种人生是什么样的人生？那种境界是什么境界？大家回去禅修的时候想一想，真的是快乐的人生啊。

第三件事情刚才已经讲到了，只不过没有变成数字，我是说每天要做十件善事。从现在开始你走出门外，捡十个垃圾，也是十件善事，你把收到我们寺院的好的短信发给十个朋友也是十件善事，你每天对十个人笑十下也是十件善事。要对每一个人发出内心的轻安的微笑，用心地去付出。回去给你先生洗一件衣服，原来从来不洗，现在开始洗了，也是算善事。原来你们走道从来都是不管卫生的，现在从楼上走到楼下，把人家门口的垃圾随手提起来放到楼下去也是一件善事。力所能及从举手投足当中做起来，真的，这就是布施，这就是随时随刻都在布施。

我上次去中央美院接两个学生回来的时候，那天中午他们带我们到一个他们熟悉的小餐馆去吃饭，我把车停好以后，他们已经进去了，后来我要到车上再拿一个东西，出来以后再进去，看到那个餐馆门口有一个垃圾，我就随手把它捡起来放到垃圾筒里面去，那个老板看到我的举动以后，你们知道吗，我们吃完饭之后，他说免费送我们一份很丰盛的水果，那个水果是怎么来的？就是因为我捡起一个垃圾，他看到这个师父好像做了跟别人不一样的事，所以就送我们这份水果，后来我就送他一份小册子，虽然我们现在没有联系，我也不知道他的电话，但是我想他会把这份爱心不断地传播开来。

真的，爱，很简单很简单，只要我们现在去做，不要认为我是老板就不应该这样做，不要认为我是个某某领导就不屑一顾。在人性上、在修行上、在品质上，我们每一个人都是平等的。你贵为总统或者是扫地洗厕所的人，实际在人性的层面上没有区别的。每一个都是活着，一样有鼻子、有眼睛、有耳朵、有嘴巴，只不过是每个人的工作岗位不一样而已，所以不要用那种看不起的眼神去看待他们，要认为他都是你的兄弟，都是你的朋友，力所能及地从现在开始做十件善事，能做得到吗？

(学员：能)。

说能的举手，一个月以后回访一下，如果没坚持的就答妄语了。每天都要坚持，实际上很简单，可能你们每天做几百件善事自己都不知道，但是你做了。就像我们每天发一个短信，一下子就发给几百个人，几百个人又发给几百个人，很快我们这条短信就辐射了几万个人也不止，甚至上百万个人也有可能。但是因为我们这一点点的善事居然变成这么大的一个状态，可能有人今天要去自杀，可能突然间看到这句话就不去了。可能突然间这个人要做某一个极端的事情，看到这句话突然间坚硬的心就软化了，你们知道吗，你们这一个善举感动了多少人，甚至影响了整个世界的能量波也不一定。所以我们不要吝啬付出，真的，用我们力所能及的不断地去付出，你的人生会有翻天覆地的变化。

今天的分享就到这里结束，实际上好像我一直都没讲怎么样去修炼，哈哈，

阿弥陀佛。