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素食：南瓜焖鲜磨菇
日期:2007/4/30 下载DOC文档 微博、微信、支付宝分享
材 料：南 瓜、鲜磨菇适量 调味料： 面豉酱、少许糖、生抽或豆豉等 ■ 做 法： 先煮熟南瓜。 加磨菇及调味料慢火焖至入味。 可加入姜末即可。 ■ 补 益： 南瓜补中益气，益心敛肺，利小便，有消炎止痛之功；南瓜中的胡萝卜素是维生素A源，对保护视力有显著作用；南瓜内的微量元素，能增加体内胰岛素的释放，降低血糖，对糖尿病有防治作用。
请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！
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