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 有胃病不宜喝水果醋

   日期:2015/5/18 10:26:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　本报讯喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果;喝法也多种多样，可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。但保健醋虽有营养，喝时要注意以下几个方面：

　　一是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20毫升浓缩汁。

　　二是尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成一定伤害。

　　三是患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。

　　四是对水果过敏的人在喝之前要详看说明，避开相应的水果醋。

　


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