『经行』，「旧云行道」，就是玄奘大师以前翻为行道，玄奘大师以后都翻成经行。经行是什么？是走着，走着或是念佛、或是诵经，背诵经典，这个叫经行。「乃于一定之地区，旋转或直往直来」，看空间有多大。在中国，像这些丛林寺院，大殿很大，他就是直走；如果场所小一点，他就绕圈，绕着走，都可以。

用来防睡，坐久了人疲倦打瞌睡，让你走动。同时可以养身疗病，散步是个运动，对老年人特别有好处。中国古时候，五十岁就是老人了，半百了。现在有许多国家定的就是五十五岁退休，不再工作。对老年人是非常好的养身疗病的方法，你看，用经行、用念佛，得三宝加持，这个方法确实是好。

在《华严经》上我们看到，善财童子参访吉祥云比丘，他就在道场行道，就是经行。他完全修的是念佛法门，佛教称它作般舟三昧，翻成中国意思叫佛立三昧，站着。这个是要一点功夫，因为这个修行方法一期是九十天，九十天当中不能睡觉，不能坐着，只可以站着，只可以走动，九十天。要年轻、要有体力，才能学这个法门，专念阿弥陀佛，求生净土。跟佛七不一样，佛七，精进佛七不睡觉的，七天七夜。这个比那个高，九十天不能睡觉，精进行道。

《玄赞》第二卷说，「于中往来，消食诵经」，消食今天讲帮助消化。所以寺院里头，中午过斋之后就是经行，大概要经行半个多小时。这是什么？帮助消化，诵经、念佛不能够懈怠，这是个好事情。「如经布绡之来去，故言经行」。这个布绡现在应该是有，这是织布的时候，织布机里头送横线的，用木或者是竹片做的，直的是经，这个是纬。

比喻就像布绡的来去一样，这是经行，走过来再走回去这样走法，比喻经行。「又《法华经序品》云：未尝睡眠，经行林中」。可见得古时候用这种功夫的很多。就是休息，他也是在树下打坐，稍事休息。功夫好的人，虽然打坐，他并不昏沉，他还是清清楚楚，修观、诵经、念佛，或者是坐禅。

文摘恭录—净土大经科注（第三０一集）2012/4/19　檔名：02-037-0301